11.30
Admin
Kamis, 15 Desember 2011
Ponsel 'Berdiskusi' dengan Pemiliknya + Video
Siri merupakan aplikasi yang dijadikan andalan oleh Apple pada smartphone terbarunya, iPhone 4S. Meski sebelumnya di pasaran sudah banyak tersedia aplikasi yang diaktivasi lewat perintah suara, Siri sedikit berbeda. Siri terintegrasi dengan software inti pada smartphone dan cara mereka merespons perintah juga berdasarkan kalimat, bukan sejumlah kata-kata perintah. Namun demikian, kini hadir aplikasi yang lebih menarik dibanding Siri, dan diberi nama Iris, namun untuk sistem operasi Android.
Aplikasi ini dibuat oleh sekelompok pengembang Android hanya dalam waktu 8 jam saja. Saat ini, versi terbaru Iris yakni 1.1.0 dirilis pada 25 Oktober 2011, sudah dapat didownload di Android Market. Untuk dapat diinstalasikan, aplikasi gratis yang berukuran kecil, hanya 452 kilobyte ini membutuhkan smartphone dengan sistem operasi Android 2.1 ke atas. Setelah itu, diinstalasikan, ia membuat smartphone Anda mampu berbicara dan menjawab berbagai topik dan berinteraksi dengan pemiliknya.
Yang perlu diperhatikan, Anda perlu memiliki Voice Search dan TTS library terinstalasi di smartphone Anda agar Iris dapat bekerja. Sebagian besar ponsel Android sudah memiliki fasilitas ini secara langsung. Tetapi jika belum, Anda dapat menginstalasikannya dari Android Market sebelum memasang Iris.
Ingin melihat bagaimana Iris berkomunikasi dengan pemiliknya? Di bawah ini videonya :
Inilah Jeritan Hati Kekasih Simoncelli
Kate Fretti, 23 tahun, adalah orang yang paling terpukul selain keluarga Simoncelli lainnya. Bagaimana tidak, gadis cantik yang sebentar lagi harusnya menikah dengan Simoncelli ini menyaksikan langsung kekasihnya tabrakan dengan tragis, lalu terkapar tanpa helm di lintasan Sirkuit Sepang, Malaysia, Minggu, 23 Oktober 2011 lalu.
Saat itu terjadi, Kate yang wara-wiri dengan gontai menuju ruang kesehatan. Satu jam setelah kecelakaan maut yang menimpa cinta sejatinya itu, Simoncelli dinyatakan tewas. Ia pun terduduk. Tangisnya pecah.
Sejak itu, derai air mata terus membanjiri wajah Kate. Dari hari-hari saat ia menyaksikan kekasihnya terkapar, menjemput jenazahnya, dan membawanya pulang ke Italia. Pun juga menjelang pemakaman sang kekasih yang sedianya berlangsung hari ini, Kamis 27 Oktober 2011 waktu setempat di Coriano, Italia, kampung dimana kekasihnya dilahirkan.
Kisah cinta Simoncelli dan Kate dimulai pada 2006. Keduanya pun sepakat hidup bersama di sebuah rumah di Kota Coriano, Provinsi Mantova, Italia. "Ia seorang gadis yang sederhana," begitu Simoncelli pernah memuji tunangannya itu.
Sejak itulah keduanya terlihat bersama. Suka dan duka dilalui bersama. Kate setia menyemangati dan menemani Simoncelli menaklukkan berbagai lintasan dunia. Bahkan di waktu luang, Kate mengurus situs pribadi Simoncelli di alamat http://www.marcosimoncelli.it.
“Saya tidak bisa melupakanmu. Tidak bisa,” kata Kate berulang kali, Kamis, 26 Oktober 2011. Tangisnya pecah ketika diwawancara secara khusus oleh Canale5.
Kate mengaku masih sulit melupakan kenangan indah dan janji setia yang sempat dilontarkan sang kekasih. Apalagi kepergian sang Super Sic hanya beberapa hari setelah mereka berlibur di Filipina. “Apa yang bisa saya lakukan saat ini adalah melanjutkan hidup dengan kepedihan,” kata Kate. “Saya tidak akan bisa melupakannya.”
Yang membuat Kate semakin berduka, kedua sejoli ini rencananya akan melangsungkan pernikahan dalam waktu dekat ini. Seluruh rencana perkawinan itu telah didiskusikan dengan manis, hanya sesaat sebelum Simoncelli balapan di Grand Prix Malaysia.
“Hari ini, saya pulang ke rumah (kami). Saya coba mengatakan kepadanya bahwa dia pernah berjanji kepada saya bahwa kami tidak akan pernah berpisah,” kata Kate. “Tapi dia salah.”
Maurizio Fretti, ayah Kate, menuturkan kedua sejoli ini berencana menikah tahun depan. Putrinya begitu mencintai Simoncelli dan suka mengikutinya kemana pun dia pergi. “ Kate kadang membantunya sebagai staf dan dia senang sekali dengan kehidupan asmaranya bersama Simoncelli," kata Maurizio Fretti.
7 Vokalis Terbaik Dunia
1. AXL ROSE - ( Lahir 6 February 1962. Lafayette, Indiana Amerika Serikat ) Lead Vocals Guns N Roses band asal Los Angeles,California Amerika serikat. Musisi yang selama ini dikenal sebagai pemimpin sekaligus pendiri yang sukses mengangkat GNR kepuncak keemasan hingga mensejajarkan dengan Band lainnya. Sosoknya begitu dominan,dia yang mengatur semua alur cerita setiap GNR memulai petualangannya. Dengan sifat Otoriter,egois dan dengan emosi yang meledak-ledak,tak jarang teman-teman sebandnya kena semprot kebengisannya. Salah satu alasan kuat band GNR bubar adalah karena mereka sudah tidak tahan lagi atas perilaku Axl yang dianggap mau menang sendiri. Ada yang ngundurin diri, ada yang dipecat, dan ada juga yang cabut dikarenakan beda pendapat dengannya mengenai kemana selanjutnya arah musik GNR. Selama perjalanan musik GNR, axl juga sering kali membuat para teman-temannya menunggu hingga larut malam saat ngadain konser, lebih parahnya lagi sering ninggalin panggung ditengah-tengah konser buat penonton dibuat marah sampe rusakin panggung!!! Axl juga sering “berantem” dengan musisi lainnya,sebut saja Kurt Cobain, Vince Neil, Tommy Hilfiger, Bon Jovi, Velvet Revolver dan Eagles Of Death Metal. Dikenal sebagai pribadi yang perfeksionis, axl banyak melahirkan Mahakarya sempurna diantaranya Sweet Child O’Mine, November Rain hingga Oh My God…..tidak sedikit juga berhasil mempopulerkan kembali lagu lawas band yang lebih tua dari mereka seperti Knockin on Heavens Door milik Rolling Stones. Hingga kini meski telah ditinggalkan personil lainnya, Axl tetap jalan dengan GNR tapi dengan rasa yang baru dengan penggarapan Album yang juga Baru, tapi hingga kini cuma cerita seputar Kontroversi peluncurannya saja yang beredar tanpa kejelasan. Hal ini makin menguatkan Axl sebagai THE KING OF CONTROVERSY.
2. MICHAEL JACKSON - (lahir 29 Agustus 1958 di Gary, Indiana) adalah Vokalis dan penulis Lagu dari Amerik Serikat. Ia terkenal sebagai “THE KING OF POP” dan mempopulerkan gerakan dansa “moonwalk” yang telah menjadi ciri khasnya. Albumnya yang dirilis pada tahun 1982, Thriller, adalah album terlaris di dunia, dengan penjualan melebihi 104 juta kopi di seluruh dunia, begitu banyak estimasi penjualan untuk album yang satu ini dan menurut Guinness Book Of Morld Records album ini terjual 65 juta kopi hingga taon 2007. Hingga hari ini album thriller masih terjual 130 ribu keping tiap taonnya di Amrik sana. Ia mulai karir bernyanyi pada usia lima tahun sebagai anggota kelompok vokal keluarga Jackson (kelak menjadi The Jackson 5) yang menelorkan banyak Hits seperti ABC, dan I’LL BE THERE. Seluruh album-album Jacko ( EPIC Release ) selanjutnya terjual puluhan juta keping untuk setiap albumnya dan bila ditotal-totalin bisa berjumlah 200-an juta keping terjual diseluruh dunia.
3. ELVIS AARON PRESLEY - (8 Januari 1935–16 Agustus 1977) adalah seorang penyanyi rock ‘n’ roll legendaris Amerika Serikat. Ia juga adalah seorang produser musik dan aktor. Julukannya adalah “THE KING OF ROCK N ROLL”. Berkat lagu-lagunya yang memadukan irama rock ‘n’ roll dengan lagu-lagu ballad, dunia rock ‘n’ roll memperoleh fondasi komersial yang selanjutnya dapat dikembangkan musisi rock ‘n’ roll penerusnya. Pada masa kejayaannya, konser-konser Elvis dihadiri massa (kebanyakan remaja) dalam jumlah yang sangat besar. Gaya, sifat, serta cara berpakaiannya menjadi simbol bagi musik rock ‘n’ roll dan banyak ditiru penggemarnya. Hingga saat ini Elvis masih dipercaya oleh penggemar beratnya bahwa Ia belom mati alias masih hidup, hanya saja entah dimana keberadaannya.
4. JAMES BROWN - lahir pada 3 Mei 1933 di Barnwell, South Carolina (AS). Brown, yang menjuluki dirinya “GODFATHER OF SOUL“, juga dikenal sebagai “Soul Brother Number One” dan “The Hardest Working Man in Show Business. Brown masih terus saja manggung, setidaknya dalam setahun ia mampu menggelar 100 pertunjukan.Sepanjang hidupnya, Brown telah menerima sederet penghargaan. Sebut saja, dua tropi Grammy, sebuah Grammy Lifetime Achievement Award pada 1992, dan sebuah penghargaan bergengsi Kennedy Center Honors pada Desember 2003. Meski sederet Hitsnya tak satupun menyentuh tangga tertinggi di Billboard chart namun lagu-lagunya abadi seperti I GOT YOU ( I FEEL GOOD ) yang dirilis taon 1965, berada di nomor tiga dalam Top Ten. Sejumlah lagunya bisa pula dinikmati sebagai Soundtrack film dan tayangan Tv. Ia telah memusiki film BLACK CAESAR (1973) dan membawakan lagu Living America untuk film Sylvester Stallone, Rocky IV (1985). Lagu Living…mendatangkan sebuah penghargaan Grammy baginya pada 1987.
5. KURT DONALD COBAIN (20 Februari 1967 – ± 5 April 1994) adalah penyanyi, penulis lagu dan gitaris dalam band grunge dari Seattle, Nirvana. Dengan sukses band ini, Cobain menjadi selebriti nasional dan internasional, suatu posisi yang disandangnya dengan berat hati. Dia juga dianggap sebagai ‘SANG PENDOBRAK KEMAPANAN”.
Pada 1991, melejitnya lagu Cobain yang paling terkenal, Smells Like Teen Spirit, menandai bermulanya perubahan besar dalam musik pop dari jenis musik yang populer di tahun 1980-an seperti glam metal, arena rock, dan dance-pop, kepada grunge dan alternative rock.
Selain itu lagu-lagu tulisan Cobain lainnya misalnya About a Girl, Come as You Are, In Bloom, Lithium, Heart-Shaped Box, All Apologies, dan Rape Me.
Cobain menikah dengan Courtney Love pada 24 Februari 1992 di Waikiki Beach, Hawaii. Pada 18 Agustus, Frances Bean Cobain dilahirkan.
Pada 1 Maret 1994, setelah konser di München, Jerman, Cobain didiagnosa dengan bronchitis dan severe laryngitis. Ia diterbangkan ke Roma hari berikutnya untuk menjalani pengobatan, dan istrinya bergabung pada 3 Maret.
Pagi berikutnya, Love bangun dan menemukan Cobain sudah overdose dengan paduan dari champagne dan Rohypnol. Ia dilarikan ke rumah sakit dan setelah lima hari di sana diperbolehkan pulang. Karena masalah drugs ini, Cobain dimasukkan ke panti rehabilitasi pada tanggal 30 Maret. Pada malam 1 April, Cobain keluar untuk merokok dan kemudian kabur dari panti tersebut dengan memanjat pagar. Ia kemudian pergi ke Seattle dan menghilang.
Pada tanggal 3 April, Love menghubungi seorang private investigator, Tom Grant, dan menyewanya untuk menemukan Cobain. Pada tanggal 8 April 1994, jenazah Cobain ditemukan di sebuah ruangan di atas garasi rumahnya di Lake Washington oleh pegawai Veca Electric bernama Gary Smith. Otopsi kemudian memperkirakan Cobain tewas pada 5 April 1994.
6. JAMES DOUGLAS MORRISON (December 8, 1943 – July 3, 1971) adalah seorang penyanyi hebat, penulis puisi, penulis lagu, penulis, dan sutradara film. Dia paling dikenal sebagai penyanyi band THE DOORS, dan seluruh dunia mengengenangnya sebagai sosok yang paling KARISMATIK dan paling berpengaruh dalam sejarah musik dunia. Dia juga dikenal seorang penulis buku-buku/kumpulan puisi dan sutradara film pendek dan Dokumenter. Dengan The Doors, Morrison menelorkan 6 album yang semuanya mendapat sertifikat Platinum oleh RIAA. Single mereka yang sempat nangkring di puncak tangga lagu adalah Light My Fire dan Hello, I Love You. Tidak kurang seorang Scott Weiland, vokalis STP dan Velvet Revolver dan Scott Stapp dari band Creed mengklaim dirinya terpengaruh ato terinspirasi dari Jim Marrison ini.
7. PAUL DAVID HEWSON - (lahir 10 Mei 1960), nama julukannya BONO VOX, nama panggungnya Bono, adalah Vokalis utama dari kelompok musik rock Irlandia, U2. Sejak pertengahan 80-an Bono telah aktif menggalang dana lewat konser BAND AID dan tampil lagi pada konser LIVE AID dan LIVE 8. Semenjak 1999 ia semakin terlibat dalam melakukan kampanye penghapusan utang Dunia ketiga dan penderitaan AFRIKA. selain mengurusi Band-nya, Bono membentuk sebuah organisasi yang dinamai “DATA” yang merupakan singkatan dari Debt,Aids,Trade in Africa ( Utang , AIDS, Perdagangan di Afrika ). Fokus dari organisasi ini adalah membangkitkan kesadaran tentang apa yang diklaimnya sebagai utang afrika yang tidak dapat terbayar, Aids yang tak terkendali dan aturan-aturan perdagangan yang merugikan rakyat miskin benua itu. Pada Februari 2006, Bono tercatat di antara 191 orang yang dicalonkan untuk mendapatkan Hadiah Nobel untuk Perdamaian.
Dalam urusan bermusik Bono dan U2 benar-benar berada di puncak pas The Joshua Tree dirilis tahun 1987. Album ini merebut posisi nomor satu di daftar album terlaris Inggris dalam waktu sangat singkat, dan kemudian mulai merambah Amerika dan bertahan hingga sembilan pekan. Karena lagu andalannya benar-benar merajai, U2 sempat jadi laporan utama majalah Time dengan judul TIKET ROCK TERPANAS. Inilah kehormatan yang hanya didapat oleh dua band lain, The Beatles dan The Who.
Sekarang, sudah hampir 30 tahun berkarya, U2 ternyata masih berjaya sebagai salah satu band paling berpengaruh di dunia dan mendapat beragam penghargaan, termasuk 2 buah Grammy Awards.
sumbe
r
Mengintip Kepribadian Wanita Dari Tipe Bra yang Dipakai
Tipe bra apa yang paling banyak Anda miliki? Demi bra, push-up bra atau bra kawat? Selama ini mungkin Anda tak menyadari, kalau ternyata bra favorit 'berbicara' banyak soal kepribadian seseorang.
Hal ini juga diamini oleh Jessica Santos, ahli bra dari brand bra ternama, Victoria's Secret. Memang, saat seorang wanita membeli bra, bukan hanya fungsi utama sebagai penyangga payudara saja yang jadi pertimbangan. Namun juga penampilan dan kenyamanan, dan ini tak lepas dari karakter pribadi.
Lalu bagaimana gambaran kepribadian menurut bra favorit? Berikut jawabannya.
Demi bra
Bentuk bra termasuk dalam kategori klasik. Dengan half-cup dan tali yang agak lebar, meonjolkan belahan dada alami. Bra ini memang sangat pas digunakan sehari-hari. Jika jenis bra ini yang sangat Anda sukai, tandanya Anda pribadi yang sederhana.
"Anda tak merasa perlu mencari bra dengan model yang rumit atau membuat payudara jadi lebih menonjol. Anda sudah merasa nyaman dengan apa yang dimiliki," kata Santos, dikutip dari beautyriot.com
Anda juga sangat tahu bagaimana menyesuaikan diri dan penampilan di berbagai tempat. Kesederhanaan juga membuat Anda tak ingin terlibat dalam drama dan orang melihat Anda sebagai wanita yang baik.
Push-up bra
Jika push-up bra mendominasi lemari pakai dalam, menurut Santos, Anda tipe orang yang suka diikontrol. Jenis bra ini juga menunjukkan Anda orang yang suka jadi pusat perhatian dan cenderung genit. Tapi, pribadi yang sangat bertanggung jawab.
"Anda memiliki kepribadian yang kuat dan sangat tahu apa yang Anda mau. Sehingga, sulit bagi orang lain untuk menolak Anda," kata Santos.
Strapless bra
Mengenakan bra tanpa tali selalu membuat wanita merasa lebih seksi. Kalau Anda suka sekali mengenakannya, berarti Anda tipe pribadi yang suka bertualang dan berani mengambil. Terutama, dalam hal mencoba hal-hal baru.
Hal itulah yang jadi daya tarik Anda. Tapi dalam hal pilihan busana, Anda cenderung memilih yang modelnya klasik.
Front-hook bra
Beberapa wanita ada yang lebih suka bra dengan pengait di bagian depan. Ini menunjukkan kepribadian yang mengutamakan rasa nyaman dalam banyak hal. Anda suka melakukan segala sesuatu dengan cepat, termasuk mengenakan dan melepaskan bra.
Padded bra
Anda selalu membeli bra busa yang agak tebal? Jika jawabannya iya, tandanya Anda orang yang pintar dan pragmatis. Sehingga, Anda selalu berusaha mencari solusi terbaik dalam penyelesaian masalah.
"Karena ini jenis bra tidak menonjolkan belahan dada, bisa menandakan kepribadian Anda yang cenderung konservatif," kata Santos.
Bra kawat
Jika Anda yang sangat menyukai bra kawat, tandanya Anda tipe orang yang selalu membutuhkan dukungan dari orang lain. Anda sangat berharap teman dan sahabat selalu ada di samping Anda.
"Pribadi Anda juga merupakan perpaduan pribadi yang manis dan menyenangkan dan Anda terkadang seperti seorang Ratu," kata Santos.
sumbe
r
Hal ini juga diamini oleh Jessica Santos, ahli bra dari brand bra ternama, Victoria's Secret. Memang, saat seorang wanita membeli bra, bukan hanya fungsi utama sebagai penyangga payudara saja yang jadi pertimbangan. Namun juga penampilan dan kenyamanan, dan ini tak lepas dari karakter pribadi.
Lalu bagaimana gambaran kepribadian menurut bra favorit? Berikut jawabannya.
Demi bra
Bentuk bra termasuk dalam kategori klasik. Dengan half-cup dan tali yang agak lebar, meonjolkan belahan dada alami. Bra ini memang sangat pas digunakan sehari-hari. Jika jenis bra ini yang sangat Anda sukai, tandanya Anda pribadi yang sederhana.
"Anda tak merasa perlu mencari bra dengan model yang rumit atau membuat payudara jadi lebih menonjol. Anda sudah merasa nyaman dengan apa yang dimiliki," kata Santos, dikutip dari beautyriot.com
Anda juga sangat tahu bagaimana menyesuaikan diri dan penampilan di berbagai tempat. Kesederhanaan juga membuat Anda tak ingin terlibat dalam drama dan orang melihat Anda sebagai wanita yang baik.
Push-up bra
Jika push-up bra mendominasi lemari pakai dalam, menurut Santos, Anda tipe orang yang suka diikontrol. Jenis bra ini juga menunjukkan Anda orang yang suka jadi pusat perhatian dan cenderung genit. Tapi, pribadi yang sangat bertanggung jawab.
"Anda memiliki kepribadian yang kuat dan sangat tahu apa yang Anda mau. Sehingga, sulit bagi orang lain untuk menolak Anda," kata Santos.
Strapless bra
Mengenakan bra tanpa tali selalu membuat wanita merasa lebih seksi. Kalau Anda suka sekali mengenakannya, berarti Anda tipe pribadi yang suka bertualang dan berani mengambil. Terutama, dalam hal mencoba hal-hal baru.
Hal itulah yang jadi daya tarik Anda. Tapi dalam hal pilihan busana, Anda cenderung memilih yang modelnya klasik.
Front-hook bra
Beberapa wanita ada yang lebih suka bra dengan pengait di bagian depan. Ini menunjukkan kepribadian yang mengutamakan rasa nyaman dalam banyak hal. Anda suka melakukan segala sesuatu dengan cepat, termasuk mengenakan dan melepaskan bra.
Padded bra
Anda selalu membeli bra busa yang agak tebal? Jika jawabannya iya, tandanya Anda orang yang pintar dan pragmatis. Sehingga, Anda selalu berusaha mencari solusi terbaik dalam penyelesaian masalah.
"Karena ini jenis bra tidak menonjolkan belahan dada, bisa menandakan kepribadian Anda yang cenderung konservatif," kata Santos.
Bra kawat
Jika Anda yang sangat menyukai bra kawat, tandanya Anda tipe orang yang selalu membutuhkan dukungan dari orang lain. Anda sangat berharap teman dan sahabat selalu ada di samping Anda.
"Pribadi Anda juga merupakan perpaduan pribadi yang manis dan menyenangkan dan Anda terkadang seperti seorang Ratu," kata Santos.
sumbe
r
Ini Dia Mempelai Pria Tertua di Dunia
Foto : Pernikahan Abdul dan Bibi
Istri pertama dari Abdul, Salma Khatun, meninggal dunia enam tahun yang lalu, dirinya pun menikahi Samoi Bibi yang berasal dari Desa Sathgori, India. Abdul sendiri memiliki dua putra, empat putri dan sejumlahcucu. Demikian seperti diberitakan Daily Mail, Kamis (27/10/2011).
Sebanyak 500 orang menghadiri upacara pernikahan pengantin tua itu di desa yang terletak di Negara Bagian Assam, India.
Saat Salma Khatun meninggal dunia, Abdul pun langsung meminta putranya, Hazi Azir Uddin, agar mencarikan dirinya istri kedua.
"Tidak mudah bagi saya untuk mencarikan seorang mempelai wanita untuk seorang pria yang berusia 100 tahun. Meski demikian, karena kehendak Tuhan, saya menemukan calon istri bagi ayah saya yang usianya 60 tahun. Istri kedua ayah saya, sempat menikah, namun suaminya tewas dan dirinya tidak memiliki keturunan," ujar Azir.
Setelah menikahi Abdul, Bibi memiliki anak-anak tiri yang usianya bahkan lebih tua daripadanya.
"Saya akan melakukan yang terbaik untuk menjaga suami saya," ujar Bibi.
sumbe
r
3 Cara Mengontrol Nafsu Makan Berlebihan
Hal yang paling sulit untuk ditahan saat diet adalah meredam nafsu makan yang berlebihan. Cara berikut ini bisa membantu Anda menjaga berat badan yang stabil.
Secara teori, menurunkan berat badan sangatlah mudah. Anda hanya perlu berolahraga dan mengurangi makan. Pada prakteknya meredam nafsu makan bukanlah hal yang mudah, apalagi jika Anda senantiasa mengikuti keinginan makan yang datang setiap saat stress melanda.
Jika Anda mengalami kesulitan untuk meredam nafsu makan yang berlebihan, maka trik berikut ini dapat membantu, seperti yang dikutip dari women24.
Tunggu sejenak
Perut membutuhkan waktu 10 hingga 20 menit untuk memberikan sinyal ke otak jika sudah penuh. Oleh karena itu, sebelum makan apapaun, minumlah segelas air putih. Begitu pula saat sudah menghabiskan satu porsi kecil makanan, minumlah segelas air lagi untuk mengulur waktu. Bila masih lapar juga maka makanlah sayuran, misalnya salad.
Sarapan protein
Protein membuat orang merasa kenyang dalam waktu yang lama. Tidak suka telur? Ada banyak makanan yang kaya akan protein selain telur, misalnya saja yoghurt rendah lemak, dada ayam dan tuna.
Duduk saat makan
Makan sambil duduk tidak hanya membuat Anda tidak terburu-buru mengunyah, tetapi juga membuat Anda bisa berpikir secara jernih untuk menjaga agar tidak memakan terlalu banyak.
Secara teori, menurunkan berat badan sangatlah mudah. Anda hanya perlu berolahraga dan mengurangi makan. Pada prakteknya meredam nafsu makan bukanlah hal yang mudah, apalagi jika Anda senantiasa mengikuti keinginan makan yang datang setiap saat stress melanda.
Jika Anda mengalami kesulitan untuk meredam nafsu makan yang berlebihan, maka trik berikut ini dapat membantu, seperti yang dikutip dari women24.
Tunggu sejenak
Perut membutuhkan waktu 10 hingga 20 menit untuk memberikan sinyal ke otak jika sudah penuh. Oleh karena itu, sebelum makan apapaun, minumlah segelas air putih. Begitu pula saat sudah menghabiskan satu porsi kecil makanan, minumlah segelas air lagi untuk mengulur waktu. Bila masih lapar juga maka makanlah sayuran, misalnya salad.
Sarapan protein
Protein membuat orang merasa kenyang dalam waktu yang lama. Tidak suka telur? Ada banyak makanan yang kaya akan protein selain telur, misalnya saja yoghurt rendah lemak, dada ayam dan tuna.
Duduk saat makan
Makan sambil duduk tidak hanya membuat Anda tidak terburu-buru mengunyah, tetapi juga membuat Anda bisa berpikir secara jernih untuk menjaga agar tidak memakan terlalu banyak.
